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키 작은 분들의 고민 키성장, 아직 늦지 않았다. ‘숨은키 찾기’

박성익 원장(강남수재활의학과) psi0032@naver.com | 승인 18-10-24 00:08

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장시간의 스마트폰 사용을 비롯한 잘못된 자세와 습관이 원인이 되어 최근 척추가 굽는 증상을 보이는 청소년 그리고 성인들이 갈수록 늘어나는 추세다.

장시간 잘못된 자세를 하고 있으면 자기 자신도 모르게 점점 더 척추와 자세가 굽어지게 되고, 척추가 틀어져 일자목, 거북목, 굽은 등, 척추측만증 등의 척추질환이 야기될 수 있으며 이는 청소년들의 키성장에 있어 악영향을 끼치게 된다.

또한 성인의 경우에도 척추의 정상적인 만곡에 악영향일 끼쳐 키가 더 작아지게 된다.

 

따라서 이와 같은 질환이 발견될 경우 자세교정 및 척추교정을 통해 문제를 개선하는 것이 중요하다. 특히 초기 진단을 통해 교정하게 될 경우에는 청소년들의 키성장에도 도움이 되며 바른 자세 유지를 통해 집중력과 지구력 증진, 학습능력 향상, 자신감 회복 등의 많은 도움을 받을 수 있다.

 

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▲요추전만증교정으로 숨은키 5cm 교정사례


더불어 이미 성장이 멈춘 성인 또한 이를 통해 숨은 키를 찾아내어 추가적인 성인의 키성장 효과를 볼 수 있으며, 곧고 바른 자세와 더불어 본인도 자신감을 얻고 적극적인 사회생활을 할 수 있게 되며, 주변에서 보더라도 훨씬 더 건강하고 활기찬 모습으로 바뀔 수가 있다.

그리고 척추나 척추주위 근육의 만성적인 통증을 치료해 디스크나 만성적인 근막통증후군 등을 예방할 수 있다.

 

그러나 다른 질환들과 달리 청소년기 특발성 척추측만증의 경우에는 잘못된 습관이나 자세가 질환의 원인이 아닐 수 있어 정확한 감별을 위해 반드시 재활의학과 전문의의 진단과 검사가 필요하다. 또한 이를 치료하기 위해서는 증상에 맞는 맞춤교정치료와 근거 있는 의학적인 치료가 효과적이며, 근거 없는 비의료기관의 교정이나 운동으로는 그 교정효과에 대해 자신할 수 없고 키성장에도 좋은 효과를 얻을 수 없다.

 

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▲척추측만증교정으로 숨은키 3cm 교정사례

키성장이 거의 멈춘 사춘기 이후 청소년들의 경우, 전문의의 진단과 검사를 통해 숨은 키의 객관적이며 과학적 근거가 있는 성장 효과를 먼저 파악하고 치료하는 것이 중요하다

 

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박성익 원장은 경희대학교 의과대학 졸업했으며 대한재활의학회 재활의학과 전문의로 경희대학교 의학전문대학원 의과대학 외래교수대한도수의학회 상임이사대한재활의학회 정보위원회 위원대한재활의학과 의사회 정보통신이사로 활동하고 있다. 

또 대한의사협회 도수치료 카이로프랙틱 지도강사대한의사협회 도수치료 오스테오패시 지도강사대한바른자세협회 학술이사강남수()소아하지교정연구소 소장을 역임하고 있다.

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